Reset to Restart: Von innen nach außen - Yoga zum Jahresbeginn mit Katja Epp

Kaum ist das neue Jahr ein paar Tage alt, sind wir oft schon wieder gefordert vom Alltag und haben gut zu tun, die Verbindung zu unserer Intuition und Intention zu halten. Nach Dreikönig geht es ja wieder "richtig" los. Wir erwarten irgendeine neue Tatkraft von uns, jetzt direkt zu Jahresbeginn etwas voranzubringen, was wir uns vorgenommen haben. Mit voller Kraft voraus und so...

...doch eigentlich ist dafür mitten im Winter gar nicht die natürliche Zeit dafür. Eigentlich sind wir noch Rückzug, im Sammeln der Kräfte und Energien in uns, um im Frühjahr dann richtig austreiben zu können.  Reflektieren und Innehalten sind dem Jahreslauf nach jetzt so essenziell, um dann auch zu wissen, welche Samen wir wann säen wollen, wofür wann die stimmige Zeit ist.

Und durch diesen Widerspruch zwischen "Innen und Außen" kann, oft unbewusst, einiges an Stress und Druck in uns entstehen. In diesem Yoga-Workshop mit Katja Epp geht es genau darum, den inneren Stau zu lösen, um hin spüren zu können und dann ins Fließen mit dem Leben zu kommen - am Ende also auch ins Tun.

Katja hat dafür eine volle Yoga-Werkzeugkiste dabei: 

• Bewegung, statisch wie dynamisch, kraftvoll und meditativ
• Stille für den Körper und den Kopf
• Atemübungen für die Verbindung zwischen innen und außen
• Mantras für's Herz
• Entspannung für Dein ganzes Sein.

Drücke an diesem Samstagvormittag den inneren Reset-Knopf, um dann zur stimmigen Zeit durchstarten zu können. Du brauchst dafür keine Yoga-Vorkenntnisse, sondern nur die Offenheit, Dir selbst auf vielleicht neuen Pfaden zu begegnen.

Katja Epp ist sehr erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin Yoga bis hin zu entfesselndem Kundalini Yoga. Sie arbeitet oft intuitiv und fühlt im Moment, was JETZT gerade dran ist. Die Leiterin des Kemptener Ananda Yoga Hauses unterstützt ihre Teilnehmer:innen bei genau dem, was sie mitbringen, sei es ein starker oder gerade eher schwacher Körper, sei es viel oder keine Yoga-Erfahrung

Wir behalten uns das Recht vor, das Event bis zu 48 Stunden vorher aufgrund zu weniger Anmeldungen abzusagen.