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Yoga Tag: Gönn dir eine Auszeit

Gönn Dir eine Auszeit

 

Scheinbar alle machen mittlerweile Yoga. Warum eigentlich? Und was gibt es alles für unterschiedliche Stile? Wie wirkt Mantra-Singen? Rationale Antworten darauf gibt es zuhauf – mittlerweile sogar aus wissenschaftlicher Sicht mit Belegen für die positiven Effekte von Yoga und Meditation auf den Menschen. Doch keine Erklärung ist so wertvoll wie die eigene Erfahrung, das eigene Spüren der Wirkungen von Bewegung, Klang und Atmung nach den alten östlichen Traditionen.

 

Der Workshop-Tag bei Rapunzel gibt Einblicke in die wichtigsten Facetten des Yoga von der indischen Philosophie bis hin zum Mantra Singen – zum Krafttanken und für die innere Ruhe.

 

Mit: Chi Yoga (Simone Robe), Vinyasa Yoga (Andrea Ilic), Yin Yoga (Bettina Baron); Kundalini Yoga (Katja Epp), Mantra Konzert mit Satya Jotpal

 

Rundum-Verpflegung ist in der Kursgebühr enthalten: morgens an der Rapunzel Frühstücks-Bar, mittags mit einem warmen veganen Bio-Buffet, dazu Kuchen, Snacks und Getränke (Wasser, Kaffee & Tee).

 

PROGRAMM

 

ab 08:00 Uhr                        Ankommen/ Frühstücken bei Rapunzel                           Großer Saal, EG

 

08:45 – 9:30 Uhr                 Yoga-Start in den Tag (Katja & Alle)                                Großer Saal, EG

 

10:00 – 11:00 Uhr               ChiYoga (Simone)                                                            Großer Saal, EG

                    

11:30 – 12:30 Uhr               Vinyasa Yoga (Andrea)                                                    Großer Saal, EG

 

12.30 – 13.30 Uhr               Mittagspause                                                                  Casino

 

13:30 – 14:30 Uhr               Yin Yoga (Bettina)                                                           Großer Saal, EG

 

15:00 – 16:00 Uhr               Kundalini Yoga (Katja)                                                     Saal Allgäu, 1.OG

 

17:00 – 19:00 Uhr               Live-Mantra-Konzert mit Satya Jotpal                             Großer Saal, EG

 

 

 

Bitte mitbringen:

Gemütliche Yoga-Kleidung, Yogamatte, Decken, Kissen je nach Bedarf und wer hat und möchte auch gerne ein Augenkissen.

 

 

 

Lageplan

Damit du dich auf dem Rapunzel Gelände schnell zurecht findest, gibt es hier den Übersichtsplan zum Download. Bitte auf dem großen Parkplatz oder im Parkhaus parken, sodass der Ladenparkplatz für die Ladenkunden frei bleibt. Vielen Dank!

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