Yoga Special mit Andrea Ilic und Barbara Sonnleitner: Yoga und Meditation – weil wir es lieben

So sei ganz herzlich willkommen zu einer ausgewogenen und umfänglichen Praxiszeit mit Entspannung, Yoga, Meditation … und einigen Inspirationen rund um das Thema „Echtsein“. Wir lieben Yoga und Meditation wirklich sehr und sind dankbar, Dich für diese 3 Stunden begleiten zu dürfen.

Lass uns den Fokus auf Deine Verbindung mit Dir selbst richten, auf ein freies und intuitives Erleben Deines Jetzt-Seins und deiner Bedürfnisse und auf die Wahrnehmung Deiner Ganzheitlichkeit – kraftvoll wie auch weich, grob wie auch fein, Geist wie auch Seele.

 Gerade wir Frauen haben sehr oft das Wohl der Anderen im Blick. Wir kümmern uns, übernehmen Verantwortung, sind da, wenn es um die Belange unserer Liebsten geht. Und das ist wunderbar … solange wir immer wieder den Weg zurück zu unserem eigenen Sein und den wesentlichen Bedürfnissen finden. Wenn Du Dich als Mann oder anderer Geschlechter-Zugehörigkeit angesprochen fühlst, bist Du natürlich ebenso willkommen.

Wir begleiten Dich achtsam und sicher durch diese Zeit und freuen uns auf Dich.

Ob Du nun erfahrene:r Yogi:ni oder Anfänger:in bist, wir begleiten Dich achtsam und sicher durch diese Zeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Andrea Ilic ist ausgebildet in traditionellem und innovativen Asthanga Yoga, hat eine Vinyasa Yogalehrerin Ausbildung von 500 Stunden und ist Kinderyoga und Yin Yoga Lehrerin. Sie ist geführte Meditations und Heilreisen Coach. Sie ist Meisterin der traditionellen Thai Yoga Massage. Sie liebt es Yoga weiterzugeben und vereint Tradition, Wissenschaft, Intuition, Philosophie und Spiritualität. Vor allem kreiert sie Räume, wo Menschen sich erleben, und da sein dürfen mit allem, was ist.

Barbara Sonnleitner praktiziert und unterrichtet seit 25 Jahren Yoga und Meditation, bildet in Yogischer Psychologie und Meditation aus und bietet individuelle Begleitung für Einzelpersonen und Paare in den Bereichen Psychologische Yogatherapie, spirituelle und/oder  traumasensible Beratung.

Bitte bringe Deine Yogamatte, wenn vorhanden Meditations-Kissen und sonstige Lieblingsutensilien mit. Ansonsten bequeme Kleidung, dicke Socken eine Decke für die Entspannung.