Lebenskraft Übungen, funktionelle Kräftigung und funktionelle Gymnastik von den Zehen- bis zu den Augenmuskeln mit Matthias Beck

Die Lebenskraft Übungen beinhalten ein komplexes Programm an Körperübungen aus über 40 Jahren Leistungssport und Gesundheitsprophylaxe für jedes Alter. Aus einem reichlichen Erfahrungsschatz wird der gesamte Körper gekräftigt, gedehnt, gestrafft (Bindegewebe), erfühlt und neu geformt. Die Übungen zielen auf ein neues Kennenlernen des Körpers, so wie er in den jungen Lebensjahren funktioniert hat. Einem denaturierten Lebensstil bietet Matthias Beck mit seinen Hinweisen wie simple tägliche Rituale den Sitzkreislauf des Lebens durchbrechen können. 

Kräftigung ist wichtig als Basis:

- für körperliche Stabilität

- für die geistige Stabilität

- für Verletzungsprophylaxe

Beweglichkeit ist wichtig als Basis:

- für ewig bewegliche Gelenke

- für geschmeidige Muskulatur

- für bewegliche Gedanken

Über Matthias:

Über 40 Jahre Erfahrung aus dem Leistungssport. Als ehemaliger Leistungssportler im alpinen Skisport führte ihr seine Leidenschaft zum Sport in die berufliche Karriere als Trainer.

Nach dem Studium als Diplomtrainer betreute er10 Jahre die deutsche Herrenskinationalmannschaft. Sein Interesse an mehr Erfahrung über gesundheitliche Themen führten ihn über den rein sportwissenschaftlichen Aufgabenbereich hin zur Selbständigkeit im Bereich der Energiemedizin. Dieser Weg führte ihn nach 10 Jahren zurück direkt in den Leistungssport, diesmal jedoch als Eigner und Organisator eines Profi Mountainbike Teams. Sein Interesse an natürlicher Gesundheit begleitet ihn seit Ende der 90er Jahre und er besucht hierbei regelmäßig Seminare oder Vorträge.

Bitte zu jeder Übungseinheit folgendes mitbringen:

Getränk,  Isomatte, sportliche Kleidung, Handtuch für diverse Übungen, mindestens 1 Meter lang - gute Stimmung…

Das Ticket beinhaltet den kompletten 10er Block. Es ist nicht möglich einzelne Termine zu buchen.