Vortrag: Ayurveda – mehr als nur Zimt im Porridge? Mit Hansi Kienle

Ayurveda ist mehr als Zimt im Brei und eine Ölmassage im Wellnesshotel. Es ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre mit über 5000 Jahren Erfahrung. In diesem Vortrag bekommst du einen Einblick in die Grundprinzipien des Ayurveda und Hansi zeigt dir, wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Es geht dabei konkret um einen gesunden Lebensstil,  die Ernährung und deine Konstitution unter der Berücksichtigung der 5 Elemente und den 3 Doshas: Vata, Pitta, Kapha.

Ayurveda geht davon aus das Alles in der Welt aus den 5 Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde besteht - folglich auch du Selbst und was du zu dir nimmst in der Ernährung. Diese Qualitäten spiegeln sich auch in deiner aktuellen Verfassung und deinem Lebensstil wieder. So ergeben sich die richtigen Verhältnisse an Nährstoffen über die 6 Geschmacksrichtungen und spielerisch umsetzbare Gewohnheiten für deinen Alltag. Und du darfst dich damit glücklich und zufrieden fühlen. Zum Vortrag erhältst du Lerntafeln sowie einen Stoffwechsel- und Konstitutionstest zur Selbstbestimmung.